po acl

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Francis Ngannou przedstawił termin powrotu do oktagonu UFC. Tyson Fury traci zainteresowanie walką z Ngannou Francis Ngannou będzie wyłączony z akcji przez resztę roku. Po zwycięstwie nad Cirylem Gane na UFC 270, panujący mistrz wagi ciężkiej UFC przeszedł operację rekonstrukcji zerwanych więzadeł ACL i MCL. [...]

znam pare osob co mialo zwykla i larsa, sam mialem i ta i ta. osobiscie: LARS - chodzenie normlane po 2-3tyg, wrocilem do sportu po 5miesiacach (100%0 tradycyjna - do normalnego zycia po 3-4miechach (balem sie do 6miechow ,ze cos uszkodze) do sportu po roku - trzyma do dzisiaj bez problemów. wady: tradycyjna - duzo osob mialo Faila tej medoty i [...]

Witam. Ponieważ na forum jest sporo nieprawdziwych wywodów na temat systemu LARS postanowiłem przekazać Wam część mojej wiedzy w temacie. Czym jest LARS ? System LARS " Ligament Augmentation & Reconstruction System " oferuje szeroką gamę sterylnych sztucznych ścięgien i więzadeł stanowiących rusztowanie dla regeneracji naturalnej tkanki po jej [...]

na wstepie powiem Ci ze sam jestem koszykarzem po dwoch operacjach (w tym rekonstrukcji acl) i nadal intensywnie trenuje. Wiem po sobie ze taka operacja dla zawodnika to ogromny stres psychiczny ale wierz mi ze to tylko przerwa a nie koniec kariery. Co do treningu, proponuje jak najwiecej cwiczen jednonoz. Po operacji bedziesz mocno pracowal nad [...]

http://dalje.com/slike/slike_3/r1/g2009/m07/y207933679387132.jpg nie mówił ,ale po tym nigdy nikogo nie usadził już kopnięciem - mówił ,że to było niegroźne ale śmiem wątpić zobacz to zdjęcie https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTo4ilRcr7XIkbP7R8VYSl3TzUTfgwjMK4dTC8WZKX0XvTda_e6 po operacji na ACL ,ta sama noga co wygieła się przy [...]

https://i.imgur.com/ijrfV0o.jpg Jeff Bottari/Josh Hedges/Zuffa LLC Według Daniela Cormiera, Jon Jones musi przestać gadać i oceniać innych i w końcu zacząć walczyć Emerytowany były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier uważa, że najwyższy czas, aby jego największy rywal Jon Jones przestał tweetować i zaczął rywalizować. Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-14.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson uderza w Khabiba Nurmagomedova twierdząc, że na UFC 249 stoczy trzecią walkę w obronie tytułu Szykujący się do kolejnego pojedynku ,Tony Ferguson stwierdził, że jest niekwestionowanym mistrzem wagi lekkiej UFC i kolejny raz [...]

Dietę trzymam na poziomie 2300 kcal/dzień. Czy 30 minut aerobów po godzinnym treningu siłowym 4-5x w tygodniu jest ok? BCAA, doradzono mi w sklepie w ramach ochrony mięśni podczas aerobów, natomiast TSE wziąłem aby bardziej uskutecznić moj wysiłek - niedługo się kończą obie rzeczy i nie wiem co dalej. Jeśli chodzi o kolano to jestem 8 miesięcy po [...]

Ja jestem świeżo po rekonstrukcji ACL z szyciem łąkotki (przyśrodkowa tylni róg) rekonstrukcja 10.10.2013 w Żorach Zalecenia z wypisu - orteza stabilizująca staw kolanowy na noc na wyproście okres 14dni -schładzanie kompresami - chodzenie w pełnym obciążeniu w asekuracji kul łokciowych celem wspomagania się poruszania na okres 14 dni -ćwiczenia [...]

1:53 - thrusters Zresztą spójrzcie na ścianę, tam są nazwy ćwiczeń po angielsku. W 2:20 wygląda to jak rwanie u osoby, która ma słaba technikę i nie pracuje biodrami, aczkolwiek takie coś, może być celowe. 6:36 jak Paweł, ale nie podoba mi się zbytnio przez duże wygięcie nadgarstka. Przy okazji ćwiczysz coś na tej piłce gimnastycznej ? "Cel [...]

[...] pytań, bo z moim kolanem chyba nie jest najlepiej... Ogólnie to miałem dosyć rozległą kontuzję kolana. Większość na szczęście sama się wygoiła także miałem rekonstrukcje acl i wycięcie kawałka łąkotki, bo nie było z czego zszywać. Dodam tylko, że chodziłem z wyłączoną noga przez 2 miesiące bo kawałek łąkotki zaklinował się pomiędzy kośćmi i [...]

Życie po artroskopii wyglada normalnie,to nie amputacja%-).Zaleznie od tego co bedzie robione,zabieg moze trwac od 10 minut do poltorej godziny w przypadku rekonstrukcji acl ktora jest troche bardziej skomplikowana.Od charakteru zabiegu zalezy tez pozniejsza rehabilitacja i powrot do sportu,przy wycieciu uszkodzonej łąkotki bardzo szybko wracasz [...]

Mam takie pytanie. Za 2 tygodnie minie mi 6 miesięcy od rekonstrukcji ACL. Wszystko jest z kolanem w porządku, ale z mięśniami uda jest wciąż bardzo słabo. Chciałbym w okolicach maja zacząć lekkie treningi tenisa, ale koniecznością są perfekcyjnie przygotowane mięśnie nogi, bo teraz czuję, że noga jest słaba. Chciałem zapytać, czy np. takie [...]

Witam, przeszedłem dwie operacje kolana, na łekote i ACL. Teraz jestem 3 miech po tej ostatniej operacji. Dzisiaj byłem na wizycie kontrolenj u ortopedy, i mówił, że muszę odbudowywac mięsień, moge robić prostowanie kolan na maszynie, lecz nie mogę np przysiadów. I w tym problem, ponieważ już 1 miech po operacji rehabilitant kazał mi robić [...]

Ja Ci tutaj nie uloże cwiczen bo najpierw by trzeba bylo zbadac dlaczego tak sie to zachowuje. Jak wyglada gra stawowa czy zginasz kolano leząc przodem i wtedy Cie boli czy rowniez w przysiadzie. Co sie dzieje z kolanem przy rotacyjnych obciazeniach. Te rejony co opisujesz mogą lecz nie muszą wskazywać na problem z łąkotką przysrodkową. Nie wiem [...]

[...] wzmocniłem miesnie grałem dalej w pilke i pewnego razu biegnac po orliku po prostu pociagnęło mnie tam właśnie z tyłu tak mocno ze nie dałem rady juz grać-wtedy też reszta acl zapewne poszła bo rok wczesniej miałem resekcje łąkototki i mi lekarz mówił ze wiezadło ledwo wisi. nie wiem, mam wrazenie ze tam z tyłu (moze nawet z tyłu z lewej [...]

dyda - mozesz cos wiecej o tym obronnym napięciu ? Tylko ze ten dyskomfort pojawił mi sie po tym jak kolano troszke spuchło po pierwszym silnym zmęczeniu i wyginaniu na sali.... ja na pierwszej rehabilitacji czułem kucie w kolanie (dosyć silne) i miałem problemy z jego zlokalizowaniem. Nie wiem czy to były ACL, czy walnięta łąkotka ale utrudniało [...]

Po jakim czasie lekarz u was stwierdzał zakończenie leczenia po rekonstrukcji ACL? Pytam z ciekawości, aczkolwiek wiem że każdy przypadek jest inny.

Te wszystkie przekręty ze zdrowymi kolanami oczywiście są karygodne.Natomiast to,co powinno zapalić czerwoną lampkę u osób z już stwierdzonym zerwaniem ACL,jest akapit traktujący o dzieleniu jednego allograftu na trzy części.Brak mi słów.Taki przeszczep nie ma prawa prawidłowo pracować.Każdemu będę radził wykreślić nazwę tej kliniki ze swojej [...]

witam jestem niecale 11 mies po reko acl z wiezadla rzepki. Moim problemem jest strzelanie w kolanie ktore zdarza sie po wiekszym wysilku. Jesli noga odpocznie z 2-3 dni jest wszystko oki. Jakies porady podpowiedzi ? czy to normalne?